整体処 しぜんたいblog

大阪市西区阿波座の整体サロン【整体処 しぜんたい】のブログです。
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腰痛の原因は腰にない!!
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    こんにちは、整体処しぜんたいです。

     

    なぜか、腰痛専門を外してから、腰痛のお客様が増えてきたので(笑)

    腰痛について書きたいと思います。

     

    『腰痛の原因は腰にある』

    とほとんどの人が思っているのではないでしょうか。

     

    実は腰痛の8割以上が『腰が原因ではない』です。

    腰痛は結果であって原因ではないんです。

    ごく稀に、腰が原因の方もいらっしゃいますが、本当にごく稀です。

     

    このブログでは、

    【前かがみで痛みが出るタイプ】

    【反って痛みが出るタイプ】

    この2タイプに焦点を当てたいと思います。

     

    まず【前かがみで痛みが出るタイプ】

     

    前かがみで腰が痛いというのは、腰の筋肉が引っ張られ過ぎることで起こります。

     

    なぜ、腰の筋肉が引っ張られ過ぎるのでしょうか?

     

    答えは『お尻』です。

     

    皆さん、体を前に倒したり反ったりするときはどこが一番動いていますか?

    大体の人は腰ではなく股関節だと思います。

    股関節は英語にすると「HIP JOINT」です。

    そうなんです。お尻の筋肉は股関節を安定させる重要な役割があります。

    そこが固くなると、股関節の代わりに腰が過度に働き負担が増えます。

     

    それと同時に、筋肉というのは全身繋がっていますので、

    お尻の筋肉が固くなることで体を前に倒した時に

    腰が不用意に引っ張られ過ぎて痛みになって現れます。

    腰痛というのは、このような流れで起こることがほとんどです。

     

    ですので、腰の筋肉を揉んだりストレッチしたところで、

    その時はスッキリするかもしれませんが

    何の解決にもなっていません。

     

    【前かがみで痛みが出るタイプ】にするべきことは、

    【お尻の筋肉をゆるめる】ことなんです。

     

    長文になってしまったので

    【反って痛みが出るタイプ】については次回に書いていきますね(^_^;)

     

    長文を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

     

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    数ある整体サロンの中からこの順位を頂きました!

     

     

     

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    住所:大阪市西区立売堀4-5-7プレミュール阿波座902号室

     

    大阪メトロ中央線・千日前線阿波座駅ト崕亳より徒歩2分!

     

    しぜんたい地図.jpg 

     

    ※当店は民間療法ですので医療行為は行いません。

     

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