整体処 しぜんたいblog

大阪市西区阿波座の整体サロン【整体処 しぜんたい】のブログです。
お店のお知らせやお役に立つ情報をお伝えしていきます(*^^*)
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いつ歪んだか憶えていますか?
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    こんにちは、整体処しぜんたいです。

     

    皆さん、体の歪みがいつできたか憶えていますか?

     

    おそらく大半の方は、憶えていないと思います。

    歪みは日常の中で気付かぬ間にできています。

     

    気付かぬ間に歪む=少ない力、ちょっとしたことで体が変わる

     

    と考えたとき、体を整えるのに必要以上の圧や刺激は必要でしょうか?

     

    必要以上の力が体に加われば逆に筋肉は緊張し歪みが増長したり、

    その時に筋肉の繊維が傷ついていれば、揉み返しなどの事故につながることがあります。

     

    気付かぬ間に歪んだのであれば、気付かぬ間に整えることも可能であり、

    私はそれがベストだと考えています。

     

    体の不思議を体験し、一緒に楽しみながら不調の緩和を目指しましょう(*^_^*)

     

    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

     

    ⇩ご予約はコチラの写真から⇩

     

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    お電話でのご予約:06-6643-9599

     

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    住所:大阪市西区立売堀4-5-7プレミュール阿波座902号室

     

    大阪メトロ中央線・千日前線阿波座駅ト崕亳より徒歩2分!

     

    しぜんたい地図.jpg 

     

    ※当店は民間療法ですので医療行為は行いません。

     

    #大阪 #西区 #阿波座 #整体 #腰痛 #股関節 #背骨 #骨盤 #産後ケア

    #ヘッド #頭蓋骨 #肩 #首 #小顔 #むくみ #冷え #頭痛 

    | しぜんたい | 10:40 | - | - | ↑PAGE TOP
    年末年始のお知らせ
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      メリークリスマス♪

      こんにちは、整体処しぜんたいです。

       

      年末年始のお知らせです。

      〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

      お知らせ

      今年の営業は12/29までの営業となります。

      奥さんのタイ古式は12/28までです。

       

      お知らせ

      年始の営業は整体、タイ古式共に1/4からの営業です。

       

      お知らせ

      HOT PEPPER Beauty 1月号より

      ご新規様のみ、13時〜16時までの時間限定で受け付けを開始いたしました!

      「より多くの方に、体の繋がりを実感していただきたい」

      「小さい力の方が、反発無く筋肉を柔らかくできることを知ってもらいたい」

      という思いから、時間限定で掲載することになりました。

      ⇑ご予約はコチラの写真から

       

      他のお時間は、変わらずエキテンでご予約を承りしています。

      〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

       

      今年も残り僅かですが、来年に不調を持ち越さないようにお体に気を付けてください。

       

       

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      数ある整体サロンの中からこの順位を頂きました!

       

       

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      | しぜんたい | 11:11 | - | - | ↑PAGE TOP
      紅葉IN嵐山
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        こんにちは、整体処しぜんたいです。

         

        先日、奥さんと紅葉を見に京都の嵐山に行ってきました。

         

         

        駅を出て、少し歩くとこの景色♪

        平日のためか観光客は思ったよりも少なかったのも良かったです!

         

         

        この景色から、お土産屋さんなどの街並みを楽しみながら徒歩で約20分!

        最初の目的地『宝筐院』に到着!

         

         

        奥さんが前に行ったとき素晴らしかったと言っていたので、ぜひ行ってみたいと思いながら2〜3年越しにやっと行くことができました(笑)

        自分の中でかなりハードルを上げていたのにも関わらず、それを上回る美しさ!!

        一緒に行けて良かった♪

         

        次に行った場所が、『直指庵』

         

         

        こちらも奥さんが言っていた場所で、僕はこっちの方が好きでした。

        なぜか?

        そう!

        閉館間際に到着したので、全く人がいなく、静かで美しい!!

        15分程しかいれませんでしたが、最高に上質な「ボケ〜〜〜」ができました(^^♪

        時には何も考えず、「ボケ〜〜〜」っとして脳をリフレッシュする時間も必要です。

        夫婦二人で最高のリフレッシュができました(*^^*)

         

        来年はどこに行こうか、今から楽しみです!

         

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        | しぜんたい | 15:24 | - | - | ↑PAGE TOP
        腰痛の原因は腰にない!!その2
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          こんにちは、整体処しぜんたいです。

           

          昨日、紅葉を見に京都の嵐山に行ってきました♪

          その写真は、また次回あげます!

           

           

          今回は前回の記事に引き続き

          【反って痛みが出るタイプ】について。

           

           

          このタイプは前に倒す筋肉が硬くなって起こります。

          この筋肉とは太ももの前面の《大腿四頭筋》です。

           

          四頭筋が硬いと骨盤が前傾し、腰が引けた状態になります。

          いわゆる《反り腰》ですね。

           

          その状態で、体を反らそうとすると腰の骨と骨がぶつかり痛みが出てしまいます。

           

          このタイプにも腰に原因があることはごく稀で、

          最初に緩めるべきは《大腿四頭筋》なんです。

           

           

          腰が痛いから腰の筋肉を何とかしたい気持ちはわかりますが、

          不用意に腰を動かすと逆に悪化させる可能性が多いです。

           

          お尻や太ももの前の筋肉は股関節に大きく関係しています。

          まずは、股関節の前後の動きを出すことから始めましょう(*^_^*)

           

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          | しぜんたい | 13:59 | - | - | ↑PAGE TOP
          腰痛の原因は腰にない!!
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            こんにちは、整体処しぜんたいです。

             

            なぜか、腰痛専門を外してから、腰痛のお客様が増えてきたので(笑)

            腰痛について書きたいと思います。

             

            『腰痛の原因は腰にある』

            とほとんどの人が思っているのではないでしょうか。

             

            実は腰痛の8割以上が『腰が原因ではない』です。

            腰痛は結果であって原因ではないんです。

            ごく稀に、腰が原因の方もいらっしゃいますが、本当にごく稀です。

             

            このブログでは、

            【前かがみで痛みが出るタイプ】

            【反って痛みが出るタイプ】

            この2タイプに焦点を当てたいと思います。

             

            まず【前かがみで痛みが出るタイプ】

             

            前かがみで腰が痛いというのは、腰の筋肉が引っ張られ過ぎることで起こります。

             

            なぜ、腰の筋肉が引っ張られ過ぎるのでしょうか?

             

            答えは『お尻』です。

             

            皆さん、体を前に倒したり反ったりするときはどこが一番動いていますか?

            大体の人は腰ではなく股関節だと思います。

            股関節は英語にすると「HIP JOINT」です。

            そうなんです。お尻の筋肉は股関節を安定させる重要な役割があります。

            そこが固くなると、股関節の代わりに腰が過度に働き負担が増えます。

             

            それと同時に、筋肉というのは全身繋がっていますので、

            お尻の筋肉が固くなることで体を前に倒した時に

            腰が不用意に引っ張られ過ぎて痛みになって現れます。

            腰痛というのは、このような流れで起こることがほとんどです。

             

            ですので、腰の筋肉を揉んだりストレッチしたところで、

            その時はスッキリするかもしれませんが

            何の解決にもなっていません。

             

            【前かがみで痛みが出るタイプ】にするべきことは、

            【お尻の筋肉をゆるめる】ことなんです。

             

            長文になってしまったので

            【反って痛みが出るタイプ】については次回に書いていきますね(^_^;)

             

            長文を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

             

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            | しぜんたい | 13:19 | - | - | ↑PAGE TOP
            効果的なストレッチ
            0

              こんにちは、整体処しぜんたいです。

               

              久しぶりの今回は『ストレッチ』について

               

              健康法としてストレッチが流行っていますが、皆さんはどのようにして行っているでしょうか?

               

              大半の方が『反動をつける』『強く伸ばす』をやってしまっていると思います。

               

              ストレッチは気持ちいい範囲で行うからこそ効果があります。

               

              「痛みを乗り越えれば柔軟性も最大限にアップするはず」と思う気持ちもわかります。

              ですが、「痛い」「つらい」「息が止まる」ほど頑張ってしまうと、実はきちんと伸びず、かえって筋肉を傷つけるリスクが高まります。

               

              前屈のストレッチで「あと少しでつま先に届きそう」と頑張って、反動をつけて無理やり届かせるなど、たしかに一瞬グンと伸びますが、筋肉には瞬間的に伸ばされると反射的に縮もうとして緊張し硬くなる性質があります。

               

              「痛い」「苦しい」と感じるくらい強く伸ばしたとき、筋肉に「縮みなさい!」という指令を出すから、伸ばそうとしても伸びないのです。

               

              静かに、ゆっくり、そしてなによりも気持ちよく。これが効果的なストレッチです。

              呼吸を意識しながら、気持ちよく伸ばしましょう(#^^#)

               

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              | しぜんたい | 12:01 | - | - | ↑PAGE TOP
              施術時間の変更
              0

                こんにちは、整体処しぜんたいです。

                 

                施術時間の変更をお知らせさせて頂きます。

                 

                以前、『腰痛専門』で施術時間が20〜30分頂いておりましたが、

                二周年を迎え、お客様からのご要望にお応えし『全身調整』

                行うことに決めました!!

                それに伴い、施術時間を40〜60分に変更させて頂きます。

                時間変更や増税での価格変更はございません。

                 

                これからも、より一層お客様のお悩みに寄り添えるよう努めてまいりますので、

                宜しくお願い致します。

                 

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                | お知らせ | 11:27 | - | - | ↑PAGE TOP
                お客様の喜びの声♪
                0

                  こんにちは、しぜんたいです。

                   

                  お客様より嬉しいコメントを頂いたのでご紹介します(*^_^*)

                   

                  〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

                   

                  Y.M様 女性

                   

                  体ってつながってるんだなと改めて感じました!

                  みるみる筋肉がやわらかくなっていきました!

                  スポーツするのがより楽しくなりそうです!

                   

                  〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

                   

                  嬉しいコメントありがとうございます(*^_^*)

                  そうなんです!!

                  当店の整体は、本来の筋肉のパワーを引き出せるので、スポーツのパフォーマンスを上げたいという方も増えてきています。

                   

                  その他にもホームページにたくさんのお声を頂いているので是非ご覧ください(*^_^*)

                   

                   

                  ホームページはこちら⇨⇨⇨https://shizentai.info/ リニューアルしました!!

                   

                   

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                  お電話でのご予約:06-6643-9599

                  電話受付:10:00〜20:00 定休日:火曜日+不定休 

                   

                  住所:大阪市西区立売堀4-5-7プレミュール阿波座902号室

                   

                  大阪メトロ中央線・千日前線阿波座駅ト崕亳より徒歩2分!

                   

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                  ※当店は民間療法ですので医療行為は行いません。

                   

                  #大阪 #西区 #阿波座 #整体 #腰痛 #股関節 #背骨 #骨盤 #産後ケア

                  #ヘッド #頭蓋骨 #肩 #首 #小顔 #むくみ #冷え #頭痛 

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                  練習会!
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                    こんにちは、整体処しぜんたいです。

                     

                    先日、仕事仲間を招いて練習会を行いました!

                     

                     

                    細部まで改めて確認できたので、とても良い練習会になりました(*^_^*)

                     

                    施術の力みも大分となくなり、技術はかなり進歩していたのですが、

                    写真を見てみて、

                    「施術は優しいのに、顔、怖っ!!」

                    と自分で言ってしまいました(笑)

                     

                    真剣になると、どうしてもこの顔になってしまう(^_^;)

                     

                    技術だけではなく、お客様に不安を与えないように、

                    「こういう所も気を付けていかないと」

                    と新しい注意点も見つかりました!!

                     

                    それに、表情が硬いと施術の力みも無くしきれない!!

                     

                    今後の課題は

                    『施術も表情は柔らかく』

                    に決定!!

                     

                    練習会に参加してくれた友達にも感謝です(*^_^*)

                     

                     

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                    #大阪 #西区 #阿波座 #整体 #腰痛 #股関節 #背骨 #骨盤 #産後ケア

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                    お客様の喜びの声♪
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                      こんにちは、しぜんたいです。

                       

                      先日、このような嬉しいコメントを頂いたのでご紹介します(*^_^*)

                       

                      〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

                       

                      N.O様 女性

                       

                      以前より猫背でしたが、施術後、背筋が伸びているのが分かりました。

                      大変、楽になりました。

                      又、お願いします。

                       

                      〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

                       

                      こういうコメントを頂くとより一層、頑張る意欲が沸いてきます!!

                      ありがとうございます(*^_^*)

                       

                      その他にもホームページにたくさんのお声を頂いているので是非ご覧ください(*^_^*)

                       

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