整体処 しぜんたいblog

大阪市西区阿波座の整体サロン【整体処 しぜんたい】のブログです。
お店のお知らせやお役に立つ情報をお伝えしていきます(*^^*)
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コロナ対策2
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    こんにちは、しぜんたいです。

    トイレのタオルをペーパータオルに変えました★

    タオルでは私達を含め不特定多数の接触があるので
    ペーパータオルの方が接触を抑えられると思い変えてみました。
     

    コロナ対策2_20200401_1


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    サロンは一応営業はしています。

    正直、お客さんが来てくれないと困ります。

    ですが、今は仕事が終わればまっすぐ家に帰り、手洗い・うがいを徹底し、
    食品の買い出しや病院以外の不必要な外出は避けていくべき
    だと思います。

    整体やリラクゼーションは後回しにしても、何の問題もありません!

    まずは、一人一人が責任を持って行動し、事態の一刻も早い収束を目指しましょう!
    もはや一人だけの問題ではないんです。

    状況が落ち着いてきたら、是非お体を整えにいらしてください(*^_^*)

    私も、その時にいらして下るお客様のために
    今は勉強して知識を増やしています。

    皆さんも、興味があることの勉強をしてみたり、
    買ったけど読めていない本を読んでみたり、
    シリーズもののドラマを見てみたり、
    今は無料でテレビ電話もできる時代なので、友達と話したり、
    家でも何かとできることはあるはずです。

    外に出たい気持ちはわかりますが、今はグッと我慢して
    休みの日や週末は出来るだけ家で過ごしましょう。

    早く収束を迎えて、元気に皆様とお会いできることを心から願っております。

     

    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

     

    ⇩ご予約はコチラの写真から⇩

     

    ホームページはこちら⇨⇨⇨https://shizentai.info/

     

    お電話でのご予約:06-6643-9599

     

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    電話受付:10:00〜20:00 定休日:火曜日+不定休 

     

    住所:大阪市西区立売堀4-5-7プレミュール阿波座902号室

     

    大阪メトロ中央線・千日前線阿波座駅ト崕亳より徒歩2分!

     

    しぜんたい地図.jpg 

     

    ※当店は民間療法ですので医療行為は行いません。

     

    #大阪 #西区 #阿波座 #整体 #腰痛 #股関節 #背骨 #骨盤 #産後ケア

    #ヘッド #頭蓋骨 #肩 #首 #小顔 #むくみ #冷え #頭痛 #うちで過ごそう

    | しぜんたい | 19:53 | - | - | ↑PAGE TOP
    新型コロナ対策
    0

      こんにちは、しぜんたいです(*^^*)

      新型コロナウィルス対策に関しましてお知らせいたします。

      しぜんたいでは

      いつもよりお客様のご予約の間隔を長めに取り、
      施術が終わる毎に換気と消毒を行い

      衛生管理の徹底を行っております。

       

      ブログ画像


      そして、この度お客様に安心してご来店していただけるよう、
      人数制限をさせていただくことになりました。

      ● 整体:1日5名様
      ● タイ古式セラピー全メニュー: 1日3名様


      となります。
      各施術ルームにアルコール消毒液をご用意しておりますので、ご来店の際はご利用をお願い致します。

       

      ブログ画像

       

      お客様に安心していただける空間作りに努めて参りますので、
      ご理解の程、宜しくお願い致します。

      私達も予防対策としまして、マスクを着用させていただいておりますので、ご了承ください。
      手洗い、うがいも徹底して行っておりますので、安心してお越しください。

       

      手洗いやうがい、マスクの着用、マスクが手元にない時は『咳エチケット』を心掛けるなど

      当たり前のエチケエットを守ることがご自身の体と周りの方々を守ることにつながります。

      みんなで乗り越えよう!!

       

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      | しぜんたい | 15:21 | - | - | ↑PAGE TOP
      新メニュー☆
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        こんにちは、しぜんたいです。

        整体の新メニューができました!!

        以前からスポーツをしているお客様に大変ご好評を頂いていたので、

        この度
        【スポーツ特化型の手当整体】
        として、従来の整体に関節を鍛える運動を取り入れました。

        これにより、
        ・健康な体づくり
        ・パフォーマンスの向上
        ・ケガの予防
        ・不調の改善

        を目指します。

        姿勢が気になる方にも◎です!!

        色々、試行錯誤を繰り返していたら、このタイミングになってしまいました(^_^;)
        皆様、体調にはくれぐれもお気を付け下さい。

         

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        | お知らせ | 11:22 | - | - | ↑PAGE TOP
        お知らせ
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          こんにちは、整体処しぜんたいです。

           

          3/6(金)は、断水とホットペッパーの写真撮影の為、臨時休業とさせて頂きます。

           

          ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

           

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          | お知らせ | 10:37 | - | - | ↑PAGE TOP
          お知らせ
          0

            こんにちは、整体処しぜんたいです。

             

            2/26(水)

            15:00〜17:00

            エレベーター点検の為、この時間は休業いたします。

             

            ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

             

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            | お知らせ | 12:32 | - | - | ↑PAGE TOP
            いつ歪んだか憶えていますか?
            0

              こんにちは、整体処しぜんたいです。

               

              皆さん、体の歪みがいつできたか憶えていますか?

               

              おそらく大半の方は、憶えていないと思います。

              歪みは日常の中で気付かぬ間にできています。

               

              気付かぬ間に歪む=少ない力、ちょっとしたことで体が変わる

               

              と考えたとき、体を整えるのに必要以上の圧や刺激は必要でしょうか?

               

              必要以上の力が体に加われば逆に筋肉は緊張し歪みが増長したり、

              その時に筋肉の繊維が傷ついていれば、揉み返しなどの事故につながることがあります。

               

              気付かぬ間に歪んだのであれば、気付かぬ間に整えることも可能であり、

              私はそれがベストだと考えています。

               

              体の不思議を体験し、一緒に楽しみながら不調の緩和を目指しましょう(*^_^*)

               

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              | しぜんたい | 10:40 | - | - | ↑PAGE TOP
              年末年始のお知らせ
              0

                メリークリスマス♪

                こんにちは、整体処しぜんたいです。

                 

                年末年始のお知らせです。

                〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

                お知らせ

                今年の営業は12/29までの営業となります。

                奥さんのタイ古式は12/28までです。

                 

                お知らせ

                年始の営業は整体、タイ古式共に1/4からの営業です。

                 

                お知らせ

                HOT PEPPER Beauty 1月号より

                ご新規様のみ、13時〜16時までの時間限定で受け付けを開始いたしました!

                「より多くの方に、体の繋がりを実感していただきたい」

                「小さい力の方が、反発無く筋肉を柔らかくできることを知ってもらいたい」

                という思いから、時間限定で掲載することになりました。

                ⇑ご予約はコチラの写真から

                 

                他のお時間は、変わらずエキテンでご予約を承りしています。

                〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

                 

                今年も残り僅かですが、来年に不調を持ち越さないようにお体に気を付けてください。

                 

                 

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                紅葉IN嵐山
                0

                  こんにちは、整体処しぜんたいです。

                   

                  先日、奥さんと紅葉を見に京都の嵐山に行ってきました。

                   

                   

                  駅を出て、少し歩くとこの景色♪

                  平日のためか観光客は思ったよりも少なかったのも良かったです!

                   

                   

                  この景色から、お土産屋さんなどの街並みを楽しみながら徒歩で約20分!

                  最初の目的地『宝筐院』に到着!

                   

                   

                  奥さんが前に行ったとき素晴らしかったと言っていたので、ぜひ行ってみたいと思いながら2〜3年越しにやっと行くことができました(笑)

                  自分の中でかなりハードルを上げていたのにも関わらず、それを上回る美しさ!!

                  一緒に行けて良かった♪

                   

                  次に行った場所が、『直指庵』

                   

                   

                  こちらも奥さんが言っていた場所で、僕はこっちの方が好きでした。

                  なぜか?

                  そう!

                  閉館間際に到着したので、全く人がいなく、静かで美しい!!

                  15分程しかいれませんでしたが、最高に上質な「ボケ〜〜〜」ができました(^^♪

                  時には何も考えず、「ボケ〜〜〜」っとして脳をリフレッシュする時間も必要です。

                  夫婦二人で最高のリフレッシュができました(*^^*)

                   

                  来年はどこに行こうか、今から楽しみです!

                   

                  ━∽━∽━∽━∽━∽━∽━∽━∽━∽━∽━∽━∽━

                   

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                  | しぜんたい | 15:24 | - | - | ↑PAGE TOP
                  腰痛の原因は腰にない!!その2
                  0

                    こんにちは、整体処しぜんたいです。

                     

                    昨日、紅葉を見に京都の嵐山に行ってきました♪

                    その写真は、また次回あげます!

                     

                     

                    今回は前回の記事に引き続き

                    【反って痛みが出るタイプ】について。

                     

                     

                    このタイプは前に倒す筋肉が硬くなって起こります。

                    この筋肉とは太ももの前面の《大腿四頭筋》です。

                     

                    四頭筋が硬いと骨盤が前傾し、腰が引けた状態になります。

                    いわゆる《反り腰》ですね。

                     

                    その状態で、体を反らそうとすると腰の骨と骨がぶつかり痛みが出てしまいます。

                     

                    このタイプにも腰に原因があることはごく稀で、

                    最初に緩めるべきは《大腿四頭筋》なんです。

                     

                     

                    腰が痛いから腰の筋肉を何とかしたい気持ちはわかりますが、

                    不用意に腰を動かすと逆に悪化させる可能性が多いです。

                     

                    お尻や太ももの前の筋肉は股関節に大きく関係しています。

                    まずは、股関節の前後の動きを出すことから始めましょう(*^_^*)

                     

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                    腰痛の原因は腰にない!!
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                      こんにちは、整体処しぜんたいです。

                       

                      なぜか、腰痛専門を外してから、腰痛のお客様が増えてきたので(笑)

                      腰痛について書きたいと思います。

                       

                      『腰痛の原因は腰にある』

                      とほとんどの人が思っているのではないでしょうか。

                       

                      実は腰痛の8割以上が『腰が原因ではない』です。

                      腰痛は結果であって原因ではないんです。

                      ごく稀に、腰が原因の方もいらっしゃいますが、本当にごく稀です。

                       

                      このブログでは、

                      【前かがみで痛みが出るタイプ】

                      【反って痛みが出るタイプ】

                      この2タイプに焦点を当てたいと思います。

                       

                      まず【前かがみで痛みが出るタイプ】

                       

                      前かがみで腰が痛いというのは、腰の筋肉が引っ張られ過ぎることで起こります。

                       

                      なぜ、腰の筋肉が引っ張られ過ぎるのでしょうか?

                       

                      答えは『お尻』です。

                       

                      皆さん、体を前に倒したり反ったりするときはどこが一番動いていますか?

                      大体の人は腰ではなく股関節だと思います。

                      股関節は英語にすると「HIP JOINT」です。

                      そうなんです。お尻の筋肉は股関節を安定させる重要な役割があります。

                      そこが固くなると、股関節の代わりに腰が過度に働き負担が増えます。

                       

                      それと同時に、筋肉というのは全身繋がっていますので、

                      お尻の筋肉が固くなることで体を前に倒した時に

                      腰が不用意に引っ張られ過ぎて痛みになって現れます。

                      腰痛というのは、このような流れで起こることがほとんどです。

                       

                      ですので、腰の筋肉を揉んだりストレッチしたところで、

                      その時はスッキリするかもしれませんが

                      何の解決にもなっていません。

                       

                      【前かがみで痛みが出るタイプ】にするべきことは、

                      【お尻の筋肉をゆるめる】ことなんです。

                       

                      長文になってしまったので

                      【反って痛みが出るタイプ】については次回に書いていきますね(^_^;)

                       

                      長文を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

                       

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