整体処 しぜんたいblog

大阪市西区阿波座の腰痛専門店【整体処 しぜんたい】のブログです。
お店のお知らせやお役に立つ情報をお伝えしていきます(*^^*)
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不調を改善しながら小顔にも♪
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    こんにちは、整体処しぜんたいです。

     

    今回は、しぜんたいの施術の嬉しい特徴をお知らせします!

     

     

    当店の『頭の整体』には、小顔効果があります。

     

    奥さんに施術したところ、頭・顔を調整することで、筋肉が引き締まり、表情が明るく、目もパッチリ!鼻・ほっぺた・口角もリフトアップされています。

     

    【ゆらぎ調整】とかけ合わせ、血行促進することで更に効果UPが期待できます!!

     

     

     

    ホームページはこちら⇨⇨⇨https://shizentai.info/

     

     

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    お電話でのご予約:06-6643-9599

    電話受付:10:00〜20:00 定休日:火曜日+不定休 

     

    住所:大阪市西区立売堀4-5-7プレミュール阿波座902号室

     

    大阪メトロ中央線・千日前線阿波座駅ト崕亳より徒歩2分!

     

     

    しぜんたい地図.jpg 

     

    ※当店は民間療法ですので医療行為は行いません。

     

    #大阪#西区#阿波座#整体#腰痛#股関節#背骨#骨盤#産後ケア#ヘッド#頭蓋骨#肩#首#小顔

    | しぜんたい | 11:28 | - | - | ↑PAGE TOP
    脚のむくみや背面の辛さに青ふみ♪
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      こんにちは、整体処しぜんたいです。

      夏は、ガンガンにクーラーで腰痛やむくみが起きやすい季節です。
      ですので、今日はむくみ、背面の辛さに対するセルフケアについてお伝えいたします。

       

      ズバリ!!『青竹ふみ』です☆

       

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      踏みながら少しずつ当てる場所を移動させ、気持ちいい箇所を重点的に行ってください。
      転倒の防止として、最初のうちは壁やテーブルなどの近くで支えにして行いましょう。
      起床時・お風呂上り・就寝前などに3分程ずつ、始める前と後にコップ一杯の水を飲むことをおススメします。

      むくみの解消はわかるけど、なぜ背面まで?という方もいると思います。
      答えは『筋膜のつながり』です。

      背面の筋膜は『おでこ』から始まり『背中』→『腰・お尻』→『もも裏』→『ふくらはぎ』→『アキレス腱』→『足の裏』→『指先』までつながっています。
      ですので、足の裏を刺激して筋膜のバランスを整えることで不調が改善していくケースが多くあるのです。

      ぜひ、上記させていただいた転倒防止などの安全面に配慮しつつ試してみてください(*^_^*)

       

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      #大阪#西区#阿波座#整体#腰痛#股関節#背骨#骨盤#産後ケア#ヘッド#頭蓋骨#肩#首

      | 豆知識 | 10:05 | - | - | ↑PAGE TOP
      お盆も通常通り営業中です!
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        こんにちは、整体処しぜんたいです。

         

        お盆も通常通り営業しておりますので、お気軽にご予約下さい(*^_^*)

         

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        | お知らせ | 10:23 | - | - | ↑PAGE TOP
        整体処 しぜんたいの【効く】の考え方
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          こんにちは、整体処しぜんたいです。

           

          マッサージを受けた時「効く〜」といいますよね。
          僕の中の効くとは何なのか考えてみました。

          多くの人は【効く】=【気持ちいい】になっているのではないでしょうか?
          僕の考える【効く】とは、【動きが変わること】だと思っています。
          動きが良くなるということは、体は整い、不調は軽減され、筋肉は緩んでいるんです。

          【効く】とは効果の効と書きます。
          気持ちいいだけで動きに変化がない(効果がない)と効くとはいえないと考えています。

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          ですので、当店の整体は、動きを良くすることに重点を置いています。

           

          気持ちの良さも大切ですが、それだけにフォーカスしてしまうと、やり過ぎ(揉み返し)など、改善の妨げになってしまうことも多くあります。
          フォーカスするところを少し変えれば改善も早くなっていきますので、施術後の動きやすさにも注目してみてください(*^_^*)

           

           

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          | しぜんたい | 07:00 | - | - | ↑PAGE TOP
          【整体処 しぜんたい】と【他店】との違い!
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            こんにちは、しぜんたいです。

             

            今回は、ホームページに書ききれなかった他店との違いについて書きたいと思います。

             

             

            皆さん整体のイメージはどのようにお持ちでしょうか?

            『バキバキする』『揉みほぐす』『強く押す』

            という痛いイメージの方が多いと思います。

            これは、外部からの刺激なので深部の緊張にまで届きません。

            奥まで圧が届いたとしても、必要以上に時間がかかります。

             

            例えるなら、フライパンで表面から熱するイメージです。

             

            【整体処 しぜんたい】では、

            『揺らす(振動)』という方法を使用し、

            『バキバキしない』『優しい』『短時間』を可能にした施術です。

             

            ただ体を揺らすのではなく、骨を揺らすことで、【骨回りの筋肉】つまり体の深部からアプローチすることができます!

            例えるなら、電子レンジで中から熱するイメージですね♪

            中からコリや緊張を溶かしていくので、必要以上の【時間・刺激】などの負担をかけることなく、お体を改善へと導いていきます。

            【揺らす(振動)】という非常に優しい施術なので、強いマッサージが苦手な方にもオススメです♪

             

            ご新規様限定20%クーポンも配布中ですので、是非ご利用ください(*^^*)

             

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            | しぜんたい | 07:00 | - | - | ↑PAGE TOP
            LINE公式アカウント始めました!!
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              こんにちは、整体処しぜんたいです。

               

              この度、当店でもLINE公式アカウントを始めました!!

               

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              こちらからでもご予約、お問い合わせができるようになります!

              ぜひ友だち追加をお願いいたします(*^^*)

               

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              | お知らせ | 12:36 | - | - | ↑PAGE TOP
              8/9(金)のお知らせ
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                こんにちは、整体処しぜんたいです。

                 

                8/9(金)はエレベーター点検のため13:00からの営業となります。

                 

                ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願い致します。

                 

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                | お知らせ | 10:33 | - | - | ↑PAGE TOP
                コーヒーの飲みすぎがむくみの原因かも!?
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                  こんにちは、阿波座の腰痛専門店『整体処 しぜんたい』です。
                   

                  今日は、コーヒーの飲み過ぎが体に与える影響について書きたいと思います。

                   


                  コーヒーにはカフェインが含まれています。

                  しかし、そのコーヒーに含まれるカフェインは時に体調にマイナスの影響をもたらすことがあるのです。
                  飲み過ぎた場合は、むくみを始めとした美容、健康両面での悪影響があります。


                  カフェインでむくむ理由は大きく3つ!!

                   


                  ・1 利尿作用でカリウム不足


                  カフェインには、その利尿作用で尿排泄が増えると、ミネラルが不足してむくみやすくなってしまうのです。


                  ミネラルは人体に欠かせないものですが、カフェインの刺激で必要以上に排泄されることとなってしまいます。
                  その際に、水分調節に必要なカリウムまでもが尿で排出されてしまうことが、むくみの原因となっています。
                  また、排尿以外にも汗をかくことが多い夏場の方が、汗によって排泄量が増えてしまい、むくみが悪化します。

                   

                  ですので、コーヒーでの水分補給はオススメしません!


                  ・2 胃腸の働きが弱まり、低アルブミンの症状


                  カフェインは、自律神経の中で活動を支える交感神経を刺激する効果を持ちます。


                  これはストレスなどと戦うものでもあり、交感神経が優位に立つと胃腸の動きを鈍らせて、脳や筋肉などにエネルギーを使わせるものです。そうなるとタンパク質の吸収が低下し、アルブミンが足りなくなってしまいます。
                   

                  アルブミンはリンパ液に含まれている物で、血液中でスポンジ代わりになり、血管と細胞への浸透圧を調整しています。
                  これが不足してしまうと、リンパ液が血管へ戻るのを妨害することになり、それがむくみを招きます。

                   


                  ・3 アルデステロンの分泌


                  カフェインを摂取すると、その作用で交感神経が優位になり、アルデステロンと言うホルモンが分泌されます。
                  これは体内の水分やナトリウムを蓄えようと働くものです。


                  日常でも分泌されているものですが、アルデステロンが増えてしまうと人体内のナトリウムが調節できなくなります。
                  ナトリウムとカリウムがバランスを取りながら体内に存在しているのに、カフェインの利尿作用でカリウムが排尿されてしまい、ナトリウムが蓄積され、むくみが起きてしまいます。

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                  コーヒーは適度な量を守れば、リラックス効果などの体に有効な面もありますので、1日2〜3杯程度を目安にしてみてください(*^_^*)

                   

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                  ブログ開設しました!!
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                    こんにちは、整体処しぜんたいです。

                     

                     

                    この度、やっと重い腰を上げ、ブログを開設しました!!

                     

                     

                    これからは、こちらに『お店のお知らせ』や『お客様のお役に立つ情報』を載せていきたいと思いますので、

                    よろしくお願い致します(^^♪

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